|
Waarschijnlijk ben je hier omdat je op zoek bent naar ontspanning. Om te kunnen ontspannen is het goed om te onderzoeken wat spanning veroorzaakt.
Vaak is dat iets anders dan wat je in eerste instantie zou denken. Niet zelden ontdekken klanten dat ze onbewust allerlei denk- en gedragspatronen ontwikkeld hebben die niet helpen. Met een coach kun je daar iets aan doen. Door een persoonlijke aanpak kun je blokkades opheffen, je passies (her-) ontdekken en ervoor zorgen dat je met rust en focus je dromen waar kunt gaan maken. |
Ik ga ervan uit dat het niet de situatie waarin je zit is die stress veroorzaakt maar de manier waar je ermee om gaat. Kan ik je mee helpen.
Dit accepteren en inzien is op zich al een hele stap. Het betekent dat je zelf verantwoordelijkheid neemt over je eigen leven en hoe je je voelt. Voor meer informatie kun je hieronder meer lezen. Je kunt ook direct contact opnemen voor een vrijblijvend telefonisch adviesgesprek of het gratis ebook over omgaan met stress downloaden. |
|
|
|
Ik geloof in wezenlijke verandering door diep te durven graven en tegelijkertijd praktische oplossingen te bieden. Soms zijn wat praktische handigheidjes voldoende om meer rust te creëren, soms zitten diepgaande overtuigingen of trauma in de weg. Daarbij zie ik trauma als alles wat we hebben meegemaakt wat bepaalde overlevingsstrategieen heeft aangewakkerd die ons niet meer helpen.
Vaak ervaren we stress doordat we een zogenaamd "innerlijk conflict" hebben. Ons gevoel zegt bijvoorbeeld dat we weg moeten wezen of boos moeten worden maar ons verstand zegt dat dat niet kan. We onderdrukken het gevoel. Hierdoor bouwen we spanning op in de vorm van stress. In veel gevallen is dit een patroon dat we al heel vroeg hebben ontwikkeld. Vandaar dat ik therapeutische technieken gebruik om dat te ontdekken en op te lossen.
Daarnaast kijken we praktisch hoe het vanaf nu anders kan. Ik geloof in cultuurverandering maar ook dat verandering begint bij het individu. Samen met jou maken we de wereld een beetje mooier en dat begint met jouw geluk.
Uitgangspunt in coaching en therapie is dat alles er mag zijn en dat denken en voelen het met elkaar eens moeten worden. Ik gebruik onder andere EMDR, familieopstellingen, mindfulness en hypnotherapie om je verder te helpen, naast verschillende coaching tools.
Kijk voor mijn actuele aanbod op
www.michielhiemstra.nl
