Stressvrij leiding geven
  • Home
  • Aanbod
    • Mindfulness in bedrijf
    • Coaching
    • Vechtkunst & Communicatie
    • Organisatiebegeleiding
  • Contact
  • Over mij
  • Reacties
  • Blog

Meditaties en tips

Meditaties  mindfulnesstraining
​

​Bodyscan meditatie (31:05 min)


​Drie minuten ademruimte meditatie (4:17 min) 


Acht minuten adem meditatie (9:30 min)


​Meditatie 'zitten als een berg' (12:56 min)




Visualisatie 'Innerlijk kind' (16:45 min) 


​Tonglen meditatie, oefening in het ontwikkelen van mededogen naar jezelf en anderen (16:14 min)




​Overigen

Visualisatie 'oude wijze'
Keuze opstelling



​Wil je graag begeleiding bij het leren beoefenen van mindfulness of heb je andere vragen, neem dan gerust contact op.
​KVK-nummer: 30249372
Btw-nummer: NL001925326B25
Banknummer : NL47TRIO0784808732
Contact: [email protected], 06-52052346
Adres: Leyenseweg 38 Bilthoven
  • Home
  • Aanbod
    • Mindfulness in bedrijf
    • Coaching
    • Vechtkunst & Communicatie
    • Organisatiebegeleiding
  • Contact
  • Over mij
  • Reacties
  • Blog