Wat is hypnotherapie?
Bij hypnotherapie word je in een lichte trans gebracht om vervolgens een geleide visualisatie te doen waarbij veel ruimte is voor eigen invulling. Op die manier krijgt je onderbewuste ruimte om informatie met je te delen via beelden. Dat kunnen herinneringen zijn, maar ook fantasiebeelden die 'verborgen' emoties en wijsheid symboliseren.
Waarvoor is hypnotherapie bedoeld?
Hypnotherapie kun je inzetten bij een zogenaamd 'innerlijk conflict'. Je denken wil de ene kant op maar je gevoel zegt iets anders. In de hypno sessie kun je woorden geven aan het gevoel waardoor je jezelf beter gaat begrijpen. Daarnaast kun je dat beïnvloeden door bepaald positieve beelden op te roepen. Je kunt personen of zelfs dieren oproepen die je inspireren, informeren of steunen. Oude culturen weten dit al heel lang en maken er veel gebruik van (Amerikaanse indianen, Tibetaanse boeddhisten e.a.)
Werkt het?
Topsporters en succesvolle ondernemers gebruiken de kracht van visualisaties heel vaak. Neurowetenschappers komen er steeds meer achter dat het werkt. Lees bijvoorbeeld dit artikel hierover: https://www.nemokennislink.nl/publicaties/hersenonderzoek-in-de-ban-van-hypnose/
Hoe weet je of hypnotherapie kan worden toegepast?
Iedereen kan het doen, belangrijk is dat je een onderscheid kunt maken tussen de fysieke realiteit en je binnenwereld. Beide zijn in mijn visie realiteit en beïnvloedbaar, het is wel belangrijk dat je het verschil kunt zien. Voor mensen met psychoses kan een contra-indicatie gelden.
En anders?
Hypnotherapie is een techniek die in Psychodynamische therapie gebruikt wordt maar zeker niet de enige. Tijdens de sessie kunnen we kijken wat de meest passende aanpak is. Ik werk onder andere met familie opstellingen, mindfulness cognitive based therapy, EMDR, RET, en lichaamswerk.
Neem gerust contact op om de mogelijkheden te onderzoeken.
Neem gerust contact op om de mogelijkheden te onderzoeken.
Waar?
De praktijk bevindt zich in De Bilt onder de rook van Utrecht. Ongeveer 15 minuten met de bus vanaf Utrecht centraal of op de fiets vanuit Utrecht centrum