February 18th, 2019

HOOFD, HART EN BALLEN

'Ik vind mezelf een watje', zegt een ondernemer die niet boos kan worden. Dit harde oordeel over zichzelf en de boosheid die hij opkropt zorgen ervoor dat hij last kreeg van stress en zo bij mij terecht kwam.
In zijn werk bemiddelt hij tussen partijen en daar is hij goed in. Hij is als het ware de smeerolie voor relaties. Hij heeft geleerd om zich af te stemmen op anderen en 'het gezellig te houden'.

Wat hij bij mij nieuw geleerd heeft is dat het soms goed is om iemand de harde waarheid te vertellen. Dat is even spannend maar het geeft ook vertrouwen. Hij laat daarmee zijn stevigheid en integriteit zien.
Om dit gedrag te veranderen was het nodig om met mededogen te kijken naar zichzelf. Dus niet 'Ik ben een watje' maar 'zo heb ik het vroeger geleerd en nu wil ik het anders leren doen'.

Er is een reden dat we doen zoals we doen op stressvolle momenten. Dat noemen we 'overlevingsmechanismen'. Jezelf daarover op je lazer geven is alsof je boos wordt op een kind dat geen idee heeft hoe het anders kan. Beter kun je dat kind op een liefdevolle manier ander gedrag laten oefenen en het vriendelijk bijsturen als het in het oude patroon vervalt. Mindfulness, cognitieve therapie en familie opstellingen helpen hier onder andere bij.

Ik neem het voorbeeld van een kind omdat we op stressvolle momenten reageren zoals we als kind geleerd hebben te reageren.

Tegenwoordig voelt deze ondernemer zich een stuk beter. Hij is duidelijker aanwezig voor zijn kinderen, is bezig een visie voor zijn bedrijf uit te werken en durft te staan voor zijn waarden. Een man met hoofd, hart en ballen dus. :-)

---