"Zeer krachtig, zeer goed", Tjeerd Jegen CEO Hema
|
Last van stress? Vraag je je af hoe je stress kunt verminderen op het werk? Geen rust in je hoofd? Woon je in de buurt van Utrecht?
Stressvrij leiding Geven biedt coaching, therapie en mindfulness. De coaching wordt gegeven door Michiel Hiemstra. "Ik help je te ontdekken hoe je kunt ontspannen en structuur kunt creëren voor jezelf. Je krijgt inzicht in de patronen waarin je vastloopt en je krijgt praktische tips zodat je leiding kunt nemen over je eigen leven. |
Zo krijg je ook de rust en stevigheid waarmee je leiding kunt geven aan anderen. Je kunt focussen op de dingen die jij belangrijk vindt en je voorkomt allerlei problemen die kunnen ontstaan door langdurige stress."
Je kunt gerust contact opnemen voor een vrijblijvend adviesgesprek, zelf alvast beginnen met de gratis meditatielessen of het gratis ebook downloaden. |
Mocht je thuis direct aan de slag willen om meer rust en ontspanning te vinden kijk dan een hier. Ik heb een aantal filmpjes gemaakt waarmee je direct aan de slag kunt om jezelf fysiek, mentaal en emotioneel beter te voelen.
www.d-source.nu
|
|
Michiel:
"Ik herinner me dat ik als kind altijd gespannen en nerveus was, ondanks dat ik goed kon sporten, makkelijk leerde en genoeg vrienden had. Ik had zenuwtrekjes, was snel geïntimideerd door anderen en vond alles wat nieuw was doodeng. Als puber kreeg ik al fysieke klachten, met name rug- en nekpijn. Lichamelijke therapie zoals fysiotherapie en cesartherapie hielp niet. Toen ik met karate, qigong en meditatie begon werd het veel beter. Mijn draagkracht werd groter. Maar doordat de angel er niet uit was bouwde de spanning in de jaren erna toch weer op. Ik probeerde alles goed te doen, vond dat ik alles alleen moest kunnen en wilde de hele wereld verbeteren.
Op een gegeven moment, na een burn out, was ik er gewoon helemaal klaar mee. Ik ben een expert geworden in rust vinden in mezelf en anderen kalmeren. Ik heb geleerd hoe ik weerbaar moest worden, zowel fysiek als mentaal. Ik heb diverse vechtsporten beoefend, veel gemediteerd om te ontspannen en diverse waardevolle opleidingen gevolgd, zoals Mindfulness Based Cognitive Therapy, Familie opstellingen, Coaching en Boeddhistische psychologie. Momenteel ben ik bezig met het afronden van de opleiding tot Psychodynamisch Therapeut. Ik heb geleerd hoe je zelf de touwtjes in handen kunt nemen om het leven te creëren zoals je het hebben wilt en hoe je je kunt ontspannen in wat het leven je brengt.
In de afgelopen 20 jaar heb ik allerlei dingen gedaan en overgebracht om mensen te helpen beter in hun vel te zitten. Ik gaf onder andere workshops over omgaan met stress, mindfulness training, familie en organisatie opstellingen, weerbaarheidstraining en life coaching. Daarvoor zet ik alles in wat ik aan kennis heb opgedaan in de afgelopen 20 jaar aan cursussen en trainingen. Zo deed ik o.a. Mindfulness Based Cognitive Therapy, een boeddhistische opleiding van 2,5 jaar, haalde certificaten voor coaching, deed een jaaropleiding familieopstellingen en diverse sport en bewegings cursussen. Momenteel doe ik de 4-jarige opleiding tot psychodynamisch therapeut waar ik o.a. EMDR, regressie en hypnotherapie leer toepassen. Ik combineer nu het beste van al deze dingen om de grootste bedreiging van onze gezondheid op dit moment aan te pakken: stress.
Door alles wat ik geleerd heb, ben ik beter voor mezelf gaan zorgen en heb ik mijn inspiratie en levenslust terug gevonden. Hierdoor ben ik me weer krachtig en energiek gaan voelen.
Dat gun ik jou ook en daarom nodig ik je van harte uit om contact met me op te nemen als je daar behoefte aan hebt. Kennismaken kost niets.
Opleidingen & cursussen o.a.:
- Psychodynamisch therapeut Academie voor Psychodynamica Scherpenzeel
- Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) Ger Schurink
- ICM trainersopleiding
- Opleiding familieopstellingen Hylke Bonnema Academie voor familieopstellingen
- Gecertificeerd module "Effectief functioneren" en "Efficient communiceren" Europees Instituut voor coaching & counseling
- Rots&Water Basis en Basisschool breed
"Ik herinner me dat ik als kind altijd gespannen en nerveus was, ondanks dat ik goed kon sporten, makkelijk leerde en genoeg vrienden had. Ik had zenuwtrekjes, was snel geïntimideerd door anderen en vond alles wat nieuw was doodeng. Als puber kreeg ik al fysieke klachten, met name rug- en nekpijn. Lichamelijke therapie zoals fysiotherapie en cesartherapie hielp niet. Toen ik met karate, qigong en meditatie begon werd het veel beter. Mijn draagkracht werd groter. Maar doordat de angel er niet uit was bouwde de spanning in de jaren erna toch weer op. Ik probeerde alles goed te doen, vond dat ik alles alleen moest kunnen en wilde de hele wereld verbeteren.
Op een gegeven moment, na een burn out, was ik er gewoon helemaal klaar mee. Ik ben een expert geworden in rust vinden in mezelf en anderen kalmeren. Ik heb geleerd hoe ik weerbaar moest worden, zowel fysiek als mentaal. Ik heb diverse vechtsporten beoefend, veel gemediteerd om te ontspannen en diverse waardevolle opleidingen gevolgd, zoals Mindfulness Based Cognitive Therapy, Familie opstellingen, Coaching en Boeddhistische psychologie. Momenteel ben ik bezig met het afronden van de opleiding tot Psychodynamisch Therapeut. Ik heb geleerd hoe je zelf de touwtjes in handen kunt nemen om het leven te creëren zoals je het hebben wilt en hoe je je kunt ontspannen in wat het leven je brengt.
In de afgelopen 20 jaar heb ik allerlei dingen gedaan en overgebracht om mensen te helpen beter in hun vel te zitten. Ik gaf onder andere workshops over omgaan met stress, mindfulness training, familie en organisatie opstellingen, weerbaarheidstraining en life coaching. Daarvoor zet ik alles in wat ik aan kennis heb opgedaan in de afgelopen 20 jaar aan cursussen en trainingen. Zo deed ik o.a. Mindfulness Based Cognitive Therapy, een boeddhistische opleiding van 2,5 jaar, haalde certificaten voor coaching, deed een jaaropleiding familieopstellingen en diverse sport en bewegings cursussen. Momenteel doe ik de 4-jarige opleiding tot psychodynamisch therapeut waar ik o.a. EMDR, regressie en hypnotherapie leer toepassen. Ik combineer nu het beste van al deze dingen om de grootste bedreiging van onze gezondheid op dit moment aan te pakken: stress.
Door alles wat ik geleerd heb, ben ik beter voor mezelf gaan zorgen en heb ik mijn inspiratie en levenslust terug gevonden. Hierdoor ben ik me weer krachtig en energiek gaan voelen.
Dat gun ik jou ook en daarom nodig ik je van harte uit om contact met me op te nemen als je daar behoefte aan hebt. Kennismaken kost niets.
Opleidingen & cursussen o.a.:
- Psychodynamisch therapeut Academie voor Psychodynamica Scherpenzeel
- Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) Ger Schurink
- ICM trainersopleiding
- Opleiding familieopstellingen Hylke Bonnema Academie voor familieopstellingen
- Gecertificeerd module "Effectief functioneren" en "Efficient communiceren" Europees Instituut voor coaching & counseling
- Rots&Water Basis en Basisschool breed